BIA-Messung in Linz & im Mühlviertel
Nach dem Motto „Die Waage lügt“ biete ich dir eine Messung der Körperzusammensetzung (BIA-Messung) an.
BIA-Messung auf einen Blick
- Dauer: 25 Minuten inklusive ausführlicher Auswertung
- Kosten: 52 Euro
- Auch einzeln buchbar – ohne Erstberatung
- In Linz (TTZ) und St. Martin im Mühlviertel
Was ist eine BIA-Messung?
Bei der BIA-Messung (bioelektrische Impedanzanalyse) wird deine Körperzusammensetzung analysiert. Du erhältst Auskunft über deine Fett- und Muskelmasse sowie deinen Wasserhaushalt.
Als Erwachsene:r bekommst du außerdem eine detaillierte Auswertung, wo dein Körperfett sitzt: wie viele Kilo Fettmasse sich im rechten bzw. linken Arm, im rechten bzw. linken Bein sowie im Rumpf befinden. Einen Beispielausdruck siehst du weiter unten.
Die Messung ist nicht invasiv und tut nicht weh!
Die BIA-Messung mache ich in meinen Praxen in Linz im TTZ und in St. Martin im Mühlviertel.
Die Messung ist völlig schmerzfrei. Es werden dir Elektroden an der Hand und am Fuß aufgeklebt. Wenige Minuten danach erhältst du dein persönliches Messergebnis inklusive Auswertung.
BIA Messungen werden bei Menschen mit Herzschrittmachern nicht durchgeführt. Insulinpumpen oder Hörgeräte müssen ebenfalls entfernt werden. Schwangere Frauen werden ebenfalls nicht gemessen.
Aufgrund des Messergebnisses kann dein ernährungstherapeutisches Konzept noch besser auf dich abgestimmt werden. Besonders in der langfristigen Betreuung findet die BIA ihren Einsatz. So unterstützt sie Beratungen bei Gewichtsreduktion oder auch die optimale Sporternährung.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen- BIA versus Waage: Im Vergleich zur Waage sieht man bei der BIA wie viel Muskel- und Fettmasse dein Körper aufweist.
- Perfekt für den Start deines persönlichen Gesundheits-Projektes. Ich empfehle mindestens einmal jährlich.
- Sportlich aktive Menschen profitieren von der BIA um den aktuellen Trainingsstand, Regeneration und das Ernährungsverhalten detaillierter beurteilen zu können.
- Bei chronischen Erkrankungen wird durch regelmäßige BIA Messungen eine Mangelernährung früher sichtbar.
Ist eine BIA-Messung sinnvoll?
Die Waage zeigt dir nur dein Gesamtgewicht. Die BIA-Messung zeigt dir, woraus es besteht – und wo dein Körperfett sitzt.
Besonders aussagekräftig ist sie im Verlauf: Misst du regelmäßig unter gleichen Bedingungen, siehst du, ob du Fett ab- und Muskeln aufbaust – auch wenn sich das Gewicht kaum verändert. Deshalb ist die richtige Vorbereitung wichtig (siehe unten).
BIA-Messung bei der Abnehmspritze
Wenn du vorhast, mit der Abnehmspritze (z. B. Wegovy oder Mounjaro) dein Gewicht zu reduzieren, solltest du deine Muskelmasse im Blick haben. Da kann die BIA-Messung eine große Hilfe sein.
Gerade wenn die Abnehmspritze den Hunger sehr stark einschränkt, vergessen manche Menschen regelrecht zu essen. Das kann zu einem starken Muskelverlust führen. Mit der BIA-Messung kann man schnell einschreiten, wenn bei der Gewichtsentwicklung nicht nur das Fett, sondern auch die Muskeln schwinden.
Mehr zur Begleitung beim Abnehmen findest du bei der Ernährungsberatung zum Abnehmen.
Vorbereitung auf die Messung
- Mindestens 2 h vorher nicht essen und trinken
- Hände und Füße am Messtag nicht eincremen
- Vor der Messung Blase entleeren
- Kein Sport unmittelbar vor der Messung
- Keine Saunagänge vor der Messung
- Bei Erkrankungen mit erhöhter Körpertemperatur kommt es zu verfälschten Messergebnissen.
Was sagen meine Klient:innen
Die BIA-Messung war für mich sehr aufschlussreich und die Ernährungstipps für lange sportliche Belastungen äußerst hilfreich und leicht umzusetzen.
Verena H.
Sowohl die Betreuung während des Trainings mit der BIA als auch die Erarbeitung eines Ernährungsplans und den Ratschlägen für die Flüssigkeitsaufnahme während des Wettkampfes haben perfekt geklappt! Jederzeit wieder!!!!
Ernst W.
Häufige Fragen zur BIA-Messung
Was kostet eine BIA-Messung?
Eine BIA-Messung dauert 25 Minuten inklusive ausführlicher Auswertung und kostet 52 Euro. Du kannst sie auch einzeln buchen, ohne Erstberatung. In der Erstberatung und in den Folgeterminen ist die BIA-Messung bereits enthalten. Alle Preise und Pakete findest du auf meiner Honorar-Seite.
Zahlt die Krankenkasse die BIA-Messung?
Die ÖGK leistet keinen Beitrag zur BIA-Messung. Manche Versicherungen erstatten die Kosten, wenn die Messung im Zuge einer Ernährungsberatung stattfindet, z. B. die SVS mit dem Gesundheitshunderter. Wenn du eine Zusatzversicherung hast, kannst du im Vertrag nachlesen oder dich bei deiner Versicherungsberatung erkundigen.
Wie oft sollte ich eine BIA-Messung machen?
Die Häufigkeit richtet sich nach deinem individuellen Ziel. Für einen Gesundheits-Check empfehle ich mindestens einmal jährlich. Wird die BIA-Messung im Zuge einer Gewichtsreduktion eingesetzt, ist eine Messung alle 4–6 Wochen eine gute Verlaufsdokumentation.
Wie lange dauert die Messung?
Die Messung selbst dauert nur wenige Minuten. Mit ausführlicher Auswertung und Besprechung planen wir 25 Minuten ein.
Wo kann ich eine BIA-Messung machen?
In meinen Praxen in Linz im TTZ und in St. Martin im Mühlviertel.
Termin vereinbaren?
Rezeptheft & Newsletter
Lust auf ein Veggie-Rezeptheft? Melde dich zu meinem Newsletter an und erhalte als Dankeschön mein Rezeptheft.
Das Anmeldeformular stammt von MailerLite und nutzt den Spamschutz Google reCAPTCHA. Mit dem Klick werden Daten wie deine IP-Adresse an MailerLite und Google übertragen.
