Ernährungsberatung in Linz & im Mühlviertel – gesünder und nachhaltiger essen
Es gibt viele Wege,
ich bevorzuge den, der schmeckt!
Ich bin Andrea Kasper-Füchsl, Diätologin seit 2004. In meinen Praxen in Linz (TTZ, Unionstraße 11a) und in St. Martin im Mühlkreis begleite ich dich, wenn du abnehmen, deinen Blutzucker in den Griff bekommen oder als Sportler:in mehr aus deiner Ernährung holen willst – alltagstauglich und mit Genuss.
Meine Beratungsschwerpunkte
Blutzucker & Fettleber
Insulinresistenz, Fettleber, Prädiabetes und Diabetes Typ 2: Ich zeige dir, wie du deinen Blutzucker mit Ernährung stabilisierst – auf Wunsch mit Glukosesensor.
Gewicht & Abnehmspritze
Übergewicht und Adipositas: nachhaltig abnehmen ohne Diätenfrust. Ich begleite dich auch bei der Abnehmspritze, damit du Fett verlierst und nicht deine Muskeln.
Perimenopause & Menopause
Gewichtsmanagement, Osteoporose, erhöhtes Cholesterin, Bluthochdruck – und der Wunsch nach mehr Kraft.
Sporternährung
Mehr Leistung und bessere Regeneration: Eiweiß- und Energiebedarf, Wettkampf, Nahrungsergänzung.
Über mich
Hallo, ich bin Andrea
Viele von uns möchten sich gesund und nachhaltig ernähren. Wäre da nicht der Alltag, der uns mit beruflichen und familiären Herausforderungen einen Strich durch die Rechnung macht. Genau diese Situation kenne ich als zweifache Mama nur zu gut. Seit 2004 arbeite ich als Diätologin an der Umsetzung von Ernährungswissen in die Praxis.
Aus meiner jahrelangen Erfahrung in der Ernährungsberatung halte ich folgenden Gedanken für sehr wichtig:
„Es braucht keine idealen Voraussetzungen um Kleinigkeiten im Alltag zu ändern.
Nur den Mut damit zu beginnen!“
Erhöhter Blutzucker? Im Video erkläre ich dir, wie Ernährung bei Prädiabetes und Fettleber hilft.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSo läuft deine Ernährungsberatung ab
Termin vereinbaren
Per Kontaktformular, Telefon oder E-Mail – für St. Martin auch online. Bring Befunde, Überweisung und dein Ernährungstagebuch mit.
Erstberatung (90 Min.)
Ausführliche Anamnese, BIA-Messung, Analyse deines Ernährungstagebuchs und gemeinsame Ziele. Du und deine Ärztin bzw. dein Arzt bekommen einen Bericht.
Folgetermine (45 Min.)
Wir messen nach, besprechen dein Tagebuch und passen deine Ernährung Schritt für Schritt an.
Was meine Kunden sagen...
Meine Praxen
Linz – TTZ
Therapie- und Trainingszentrum
Unionstraße 11a, 4020 Linz
Öffis: Haltestelle Bahrgasse (ca. 3 Min. zu Fuß) oder Unionkreuzung (ca. 5 Min.)
St. Martin im Mühlkreis
Am Westhang 6
4113 St. Martin im Mühlkreis
Gäste-Parkplätze vorhanden · Bus: Markt St. Martin (ca. 8 Min. zu Fuß) · Termine auch online buchbar
Telefon für beide Praxen: +43 664 14 64 811
Termin vereinbaren?
Mein Angebot für Firmen und Betriebe
BIA-Messung im Betrieb
Fett- und Muskelmasse messen – direkt im Unternehmen, mit Auswertung der Ergebnisse.
Vorträge & Workshops
Ernährungswissen für den Arbeitsalltag – kompakt im Vortrag oder praktisch im Workshop.
Kochkurse
Gemeinsam gesund und plant based kochen – als Teamevent im Betrieb.
Betriebe, die ich unterstützen darf:
Du brauchst Rezeptideen?
Kochbuch
"Genussvoll die Welt retten"
Lust gemeinsam zu kochen?
Koch- und Backkurse
Ich koche mit dir plant based – also vegetarisch und vegan. Beliebte Kursthemen:
- Plant based in deinem Alltag
- Plant based & pflanzliches High Protein
- Sporternährung: Pre- und Postworkout-Mahlzeiten und Snacks vor und nach deinem Training
Du möchtest einen Kochkurs buchen? Schreib mir!
Veranstaltungen & Kurse
There is no Event
Rezeptheft & Newsletter
Lust auf ein Veggie-Rezeptheft? Melde dich zu meinem Newsletter an und erhalte als Dankeschön mein Rezeptheft.
Das Anmeldeformular stammt von MailerLite und nutzt den Spamschutz Google reCAPTCHA. Mit dem Klick werden Daten wie deine IP-Adresse an MailerLite und Google übertragen.
