Abnehmen - Leichter werden

Möchtest du Abnehmen und leichter werden?

Möchtest du abnehmen und leichter werden?

Abnehmen & wohlfühlen sollte keine Wenn-Dann Formel sein. Auch während dem Abnehmen solltest du dich wohlfühlen. Veränderungen sind manchmal anstrengend, doch wenn das Positive überwiegt, dann bleibt die Motivation!

Methoden zur Gewichtsreduktion gibt es wie Sand am Meer. Viele davon funktionieren für eine gewisse Zeit ganz gut … aber dann kommt der Alltag oder der nächste Urlaub. Leider ist der Jo-Jo Effekt der häufige Begleiter von Diäten und Abnehmkuren.

Was sagen meine Klient:innen

Ich habe mich endlich entschieden meinen Körper zu entlasten. Das Beratungspaket von Andrea hat mir zugesagt und mittlerweile habe ich bereits einiges abgenommen. Es hilft mir, Situationen in denen ich sonst zugenommen hätte, mit Andrea besprechen zu können!

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Ja ich bin sehr zufrieden mit der Beratung und meinem Erfolg. Jetzt wärs perfekt wenn die Krankenkasse etwas dazu zahlen würde!

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Termin vereinbaren?

Einzelberatung: Erstberatung (152 €) + 10 Einheiten á 45 min (641 €)

Abnehmen - Leichter werden 10er-Block

BIA Messungen zur Verlaufskontrolle
Analyse deines Ernährungstagebuchs
Mahlzeitenrhythmus – Wie oft essen?
Mahlzeitenplanung – Was soll aufs Teller in welchen Mengen
Umgang mit Genussmitteln Süßigkeiten, Alkohol usw.
Erarbeitung eines persönlichen Ernährungsplans.
Rezepte
Ernährungsverhalten: Umgang mit Süßigkeiten, Frust & Stress
Abschlussgespräch – Rückfalls Prophylaxe

Einzelberatung: Erstberatung (152 €) + 5 Einheiten á 45 min (355 €)

Abnehmen 5er Block leichter werden

BIA Messungen zur Verlaufskontrolle
Analyse Ernährungstagebuch
Planung deines Mahlzeitenrhythmus
Berechnung deines Eiweißbedarfs
Mahlzeitenplanung – Was soll aufs Teller in welchen Mengen
Umgang mit Genussmitteln Süßigkeiten, Alkohol usw.
Abschlussgespräch – Rückfalls Prophylaxe

Termin vereinbaren?

Was bringts? Vorteile der BIA Messung

BIA versus Waage: Im Vergleich zur Waage sieht man bei der BIA wie viel Muskel- und Fettmasse dein Körper aufweist.
Perfekt für den Start deines persönlichen Gesundheits-Projektes. Ich empfehle mindestens einmal jährlich.
Sportlich aktive Menschen profitieren von der BIA um den aktuellen Trainingsstand, Regeneration und das Ernährungsverhalten detaillierter beurteilen zu können.
Bei chronischen Erkrankungen wird durch regelmäßige BIA Messungen eine Mangelernährung früher sichtbar.

Wer zur Erstberatung bereits ein ausgefülltes Ernährungstagebuch mitnimmt oder auch einen Export von einer App, ist klar im Vorteil! So kann ich mir noch gezielter ein Bild vom Ernährungsverhalten machen. Hier gehts gehts zur kostenlosen Ernährungstagebuch-Vorlage.