Blog - ProErnährung // Ernährungsberaterin, Diätologin in Linz und St. Martin im Mühlkreis

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Inspiration, Motivation & Neues rund um's Thema Ernährung und Wohlfühlen.

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Schlechte Ernährungsgewohnheiten wegpusten?

Schlechte Ernährungsgewohnheiten wegpusten?

Von Andrea, 26. Mai 2020

Ich habe zu meinem Blogartikel "Blohnungs- und Frustmuster aufdecken" viele Rückmeldungen und Fragen erhalten. Zusammen gefasst, wurde ich häufig gefragt, welche Tipps es gibt, schlechte Ernährungsgewohnheiten loszuwerden. Schlechte Ernährungsgewohnheiten loswerden Das Titelbild des Po…

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Rhabarberkuchen mit Banane

Rhabarberkuchen mit Banane

Von Andrea, 1. Mai 2020

Die Rhabarber Zeit ist ab Mitte April bis max. zum Johannistag (24. Juni). Genießen sollte man ihn in erhitzter Form. Roh kann es in größeren Mengen zu Vergiftungserscheinungen führen. Aber keine Angst, wir verbacken ihn heute in einem herrlichen Kuchen! …

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Anleitung zum Sprossen ziehen

Anleitung zum Sprossen ziehen

Von Andrea, 30. April 2020

Sprossen ziehen ist besonders in der kalten Jahreszeit ein Gewinn für unseren Speiseplan. Sie versorgen uns mit hochwertigem Protein, sind leicht verdauulich und eine Quelle für Mineralstoffen, Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen. Damit der Genuss auch wirklich gesund ist, sollte man ein…

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Belohnungs- und Frustmuster aufdecken

Belohnungs- und Frustmuster aufdecken

Von Andrea, 24. April 2020

Es ist schon ziemlich schwierig, nicht zu viel Süßes zu essen oder? Jetzt, während der Corona bedingten Heimphase, noch viel mehr. Unser persönlicher Umgang mit Süßem ist sehr individuell. Da spielt viel aus der Kindheit mit. Belohnung und Bestrafung setzen wir dann auch im Erwachsenen…

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Quinoa-Spargelsalat mit Erdbeeren, Wildkräutern, Leindotteröl und Schafskäse

Quinoa-Spargelsalat mit Erdbeeren, Wildkräutern, Leindotteröl und Schafskäse

Von Andrea, 14. April 2020

Ein schmackhafter Beitrag von Koch Markus Fuchs alias Fuxxxy Herzlichen Dank!!! Quinoa-Spargelsalat mit Erdbeeren, Wildkräutern, Leindotteröl und Schafskäse Nicht nur für Vegetarier eine idealer, pikant-süßer Salat wenn´s draußen wärmer wird und einen die reifen Erdbeeren un…

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