Ernährungsberatung bei Diabetes Typ 2 in Linz & im Mühlviertel
Die Diagnose Diabetes Typ 2 wirft viele Fragen auf: Was darf ich noch essen? Muss ich auf alles verzichten? Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung kannst du deinen Blutzucker deutlich beeinflussen. Frühzeitig einzugreifen lohnt sich und steigert deine Lebensqualität.
Als Diätologin begleite ich seit vielen Jahren Menschen mit erhöhten Blutzuckerwerten – alltagstauglich, mit Genuss und ohne Verbotslisten.
Dabei unterstütze ich dich
- Blutzucker & HbA1c senken: Wir schauen, wie deine Mahlzeiten auf deinen Blutzucker wirken, und stellen sie so zusammen, dass er stabiler bleibt. Viele Dinge wirken auf unseren Blutzucker, wir schauen uns alle Bereiche an und sorgen so für eine bessere Blutzuckereinstellung und mehr Lebensqualität.
- Blutfette & Blutdruck: Durch eine Ernährungsberatung können auch deine Blutfette und der Blutdruck profitieren.
- Gewicht reduzieren: Wenn du dein Gewicht verändern möchtest, können wir darüber sprechen, welches Ziel du hast und wie du es erreichen kannst. Bei Übergewicht wirkt sich eine Gewichtsabnahme meist positiv auf die Blutzuckerwerte aus, aber auch ohne Gewichtsabnahme gibt es viele Punkte, die sich auf unseren Blutzucker auswirken. Eine BIA-Messung kann helfen, das Gewicht besser zu analysieren.
- Abnehmspritze: Nimmst du eine Abnehmspritze? Wir stimmen deine Ernährung darauf ab. Wir arbeiten an deiner Mahlzeitenzusammensetzung, damit du deine Muskeln stärken kannst.
- Nachhaltige Ernährung: Wie kannst du mit Feierlichkeiten, Urlaub oder außer Haus Essen umgehen? Wir finden gemeinsam Ideen und Lösungen.
Glukosesensor: sehen, was dein Essen bewirkt
Mit dem Tragen eines Glukosesensors können Ernährung & Blutzuckerwerte besonders gut analysiert werden. Der Sensor misst 15 Tage lang deinen Gewebszucker – Tag und Nacht. In der App siehst du, wie Mahlzeiten, Schlaf, Stress und Bewegung deine Werte beeinflussen. Gemeinsam mit deinem Ernährungstagebuch werten wir die Daten sorgfältig aus.
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So läuft die Beratung ab
- Erstberatung (90 Min.): Anamnese, BIA-Messung, Ernährungstagebuch und gemeinsame Ziele. Bitte bring ein aktuelles Blutbild, deine Befunde und – falls vorhanden – deine Überweisung mit.
- Folgetermine (45 Min.): Wir messen nach, besprechen Werte und Tagebuch und passen deine Ernährung an.
Gut zu wissen
Die Ernährungsberatung ergänzt die Betreuung durch deine Ärztin bzw. deinen Arzt. Nach der Erstberatung bekommen du und deine Ärztin bzw. dein Arzt einen Bericht.
Ernährungsberatung bei Diabetes Typ 2 biete ich in Linz (TTZ, Unionstraße 11a) und in St. Martin im Mühlkreis an.
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