Ablauf der Beratung | ProErnährung // Ernährungsberaterin, Diätologin in Linz und St. Martin im Mühlkreis

Ablauf der Beratung

...und wie Sie sich darauf vorbereiten können

Beratung und Vorbereitung

Diese Übersicht zeigt den Ablauf einer Beratung und wie man sich optimal darauf vorbereiten kann.

Terminvereinbarung und Ernährungstagebuch

Termine biete ich nach Vereinbarung an. Ich bin per Kontaktformular, Email oder per Telefon erreichbar.

Die kurze Zeit bis zum Termin kann man nutzen, um Ernährungstagebuch zu schreiben. Diese Aufzeichnung, egal ob auf Papier oder in der Lieblings-App, bitte zum Termin mitbringen.

Meine Vorlage für ein Ernährungstagebuch zum Ausdrucken:

Ernährungstagebuch
Ernähungstagebuch Vorlagen – Ablauf der Beratung

Tipps zum Führen eines Ernährungstagebuches:

  • Wirklich alles aufschreiben. Auch wenn es nur ein Keks ist.
  • Abwiegen ist nicht nötig! Portionsgrößen wie z.B. 1 Teller Nudeln mit Tomatensoße, 1 Tafel Schokolade usw. reicht völlig.
  • Zusätzliche Infos wie Bewegung, Beschwerden oder Emotionen sind sehr hilfreich (z.B. Mo 13-14 Uhr 1 Stunde Zumba, Di 14-16 Uhr starke Bauchschmerzen)

Überweisung von Ärztin/vom Arzt

Wird eine Beratung von einer Ärztin bzw. von einem Arzt angeraten, bekommt man eine Überweisung mit. Dort findet man die Diagnose und eventuelle Anweisungen. Bitte zum Termin mitbringen!

Für die Abrechnung mit einer Zusatzversicherung wird ebenfalls eine Überweisung benötigt. Mehr Infos zu Honorar und Rückerestattung.

Für eine Beratung zur Gesundheitsvorsorge wie gesunde Ernährung, Sporternährung usw. benötigt man keine Überweisung.

Vorbereitung auf eine BIA Messung

Eine optimale Vorbereitung auf die BIA Messung ermöglicht genaue Messergebnisse:

  • Mindestens 2 h vorher nicht essen und trinken
  • Hände und Füße am Messtag nicht eincremen (Haftung der Elektroden)
  • Vor der Messung Blase entleeren
  • Kein Sport unmittelbar vor der Messung
  • Keine Säunagänge vor der Messung (Wasserverlust)
  • Bei Erkrankungen mit erhöhter Körpertemperatur kommt es zu verfälschten Messergebnissen
Laptop mit BIA Messung
BIA Messungen zeigen die Körperzusammensetzung eines Menschen.

+++ CORONA Hygienemaßnahmen +++

Bitte tragen Sie einen eigenen Mund-Nasen-Schutz sobald Sie meine Beratungspraxis betreten. Kommen Sie bitte „nur“ pünktlich, somit vermeiden wir unnötigen Kontakt mit anderen Klienten. Alles weitere entnehmen Sie bitte folgender Grafik! Herzlichen Dank!

Coronavirus Hygienemaßnahmen Infoblatt

Ich freue mich auf unser Beratungsgespräch. Wenn Fragen offen geblieben sind, bitte einfach Kontakt mit mir aufnehmen!