BIA Messungen und Sportvortrag in der Granitbox - ProErnährung // Ernährungsberaterin, Diätologin in Linz und St. Martin im Mühlkreis
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BIA Messungen und Sportvortrag in der Granitbox

Von Andrea, Oktober 3, 2018

Am Freitag, 12.10.2018 gibt es von 13-18:30 in der Granitbox (Allersdorf 20, 4113 St. Martin) die Möglichkeit, mehr über die eigene Körperzusammensetzung zu erfahren. Ich biete vor Ort BIA Messungen (Messung der Körperzusammensetzung) an und freue mich über viele interessierte TeilnehmerInnen.

BIA_Messgerät_Ergebnisse

Jede(r ) TeilnehmerIn erhält einen Ausdruck und bekommt Werte und Verbesserungpotential in einem Auswertungsgespräch erklärt.

So erhälst du Auskunft über deine Muskel- und Fettmasse und deinen Wasserhaushalt.

Die Messung ist nicht spürbar, tut also nicht weh.

CBF_7687

Optimale Vorbereitung auf die Messung:

  • Mindestens 2 h vorher nicht essen und trinken
  • Hände und Füße am Messtag nicht eincremen (Haftung der Elektroden)
  • Vor der Messung Blase entleeren
  • Kein Sport unmittelbar vor der Messung
  • Keine Säunagänge vor der Messung (Wasserverlust)
  • Bei Erkrankungen mit erhöhter Körpertemperatur kommt es zu verfälschten Messergebnissen.

Am Abend gibt es dann noch einen Vortrag zum Thema Sporternährung. Die richtige Ernährungsweise zu finden ist nicht immer einfach. Daher sollte man sich fragen welches Ziel man verfolgt. Mehr Leistungsfähigkeit im Sport, Gewichtsmanagement oder Stressabbau usw. Vielleicht ist es auch eine Mischung aus vielen Aspekten. Wie man sich und seinem Körper Gutes mit seiner täglichen Ernährung tut, könnt ihr im anschließenden Vortrag um 18:30 erfahren.

Inhalte des Vortrags:

  • Basics der Sporternährung
  • Sportgetränke (Wer braucht sie, was gehört hinein)
  • Sport und Körpermodelierung (mehr Muskel – weniger Fett)
  • Lowcarb – low fat?

In der Granitbox hast du vielfältige Trainingsmöglichkeiten und mit Jutta Gahleitner, einen sehr erfahrenen und motivierten Coach an der Seite.

Wie du dich richtig auf die BIA vorbereitest, findest du hier: https://www.proernaehrung.at/leistungen/persoenliche-beratung/bia-messung/

Wir, Jutta und Andrea, freuen uns auf dich!
Terminvereinbarungen und Zahlung bei Jutta: 0664 44 66 691

Kostenübersicht
45€ / 35€* nur BIA-Messung
20€ / 15€* nur Ernährungsvortrag
55€ / 45€* Kombo (BIA und Vortrag)
*Granitbox Members only (unlimited, scaled, 10er Block)