Abnehmen - Leichter werden

Möchtest du Abnehmen und leichter werden?

Möchtest du abnehmen und leichter werden?

Abnehmen & wohlfühlen sollte keine Wenn-Dann Formel sein. Auch während dem Abnehmen solltest du dich wohlfühlen. Veränderungen kosten uns Kraft und müssen vor allem als neue Gewohnheiten geübt werden. Dabei helfe ich dir gerne!

Es gibt viele Methoden zur Gewichtsreduktion. Ich unterstütze dich, um deine Methode zu finden. Raus aus dem Diäten-Frust hin zu einer langfristigen vielfältigen und abwechslungsreichen Ernährung. Auf diesem Weg möchte ich dich begleiten!

Begleitung von Abnehmspritzen-Therapie

Personen mit einem hohen BMI können von einer Therapie mit Abnehmspritzen profitieren. Gerade wenn zusätzlich auch noch Folgeerkrankungen wie Diabetes mellitus, Bluthochdruck usw. hinzukommen. Das Thema der Abnehmspritzen wird leider häufig in schwarz-weiß Manier diskutiert. Das hilft niemanden und führt dazu, dass eine Therapie eventuell aus Angst nicht genutzt wird oder ohne begleitende Ernährungstherapie zu einem ungünstigen Essmuster oder sogar zu Nährstoffmängel führen kann.

Menschen die mit der Abnehmspritze Gewicht verlieren möchten, sollten auf jeden Fall, zusätzlich zur medizinischen Abklärung, Ernährungsberatung in Anspruch nehmen. Durch die Wirkung der Spritze hat man weniger Hunger und sollte daher die Mahlzeiten optimal zusammensetzen.

Als Diätologin helfe ich dir, deine Mahlzeiten ausgewogen zu gestalten, sodass deine wertvolle Muskelmasse geschont wird und du deine Nährstoffe decken kannst. Ich unterstütze auch bei eventuellen Nebenwirkungen wie Übelkeit oder Verdauungsbeschwerden.

Mehr Infos zur Abnehmspritze habe ich in meinem Blogbetrag „Abnehmspritzen auf dem Prüfstand“ zusammengefasst.

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Was sagen meine Klient:innen

Ich hab schon einige Male selbst abgenommen, dieses Mal wollte ich es anders angehen. Mir hat die Beratung über die Möglichkeiten zur Gewichtsabnahme gut getan. Mittlerweile habe ich schon 12 kg verloren und bin froh, dass ich dieses Mal nicht alleine bin.

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Abnehmen war bei mir ein Dauerzustand. Ich konnte nur das Gewicht nie gut halten. Ich komme regelmäßig einmal im Monat zur BIA Messung und Beratung. Das hilft mir, nicht in alte Muster zu fallen.

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Der Anfang - Die Erstberatung

Alles beginnt mit einem Erstberatungsgespräch. Wir haben ausreichend Zeit, deine Situation, deine Wünsche und Ziele zu besprechen.

Erstberatung 90 (Min.)

Ausführliche Anamnese (Medikamente, Laborwerte, Verdauung, Lifestyle)
BIA Messungen - Ermittlung der Körperzusammensetzung
Analyse Ernährungstagebuch
Zieldefinition
Planung deines Mahlzeitenrhythmus
Rezepte, Lebensmittelkunde, Einkauf, Ökologische Aspekte
Befundbericht an dich und deine Ärztin/deinen Arzt

Honorar

=Paketpreis 157 Euro

Nach dem Erstgespräch entscheiden wir, welche Beratungsoptionen für dich geeignet bzw. notwendig sind. Da Ernährungsberatung derzeit nicht von der Pflichtversicherung refundiert wird, werden die Kosten von dir selbst getragen.

Du kannst dich nach dem Erstgespräch entscheiden, ob du mit mir weiterarbeiten möchtest. Das kann in Form von Einzelberatungen der Fall sein oder du wählst ein für dich passendes Paket!

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5 Einheiten á 45 min im 5er Block 378 Euro.

Abnehmen 5er Block leichter werden

BIA Messungen zur Verlaufskontrolle
Analyse Ernährungstagebuch
Planung deines Mahlzeitenrhythmus
Berechnung deines Eiweißbedarfs
Mahlzeitenplanung – Was soll aufs Teller in welchen Mengen
Umgang mit Genussmitteln Süßigkeiten, Alkohol usw.
Abschlussgespräch – Rückfalls Prophylaxe

10 Einheiten á 45 min im 10er Block 756 Euro. Du bekommst eine Beratung kostenlos!